Genouillère rotulienne sport pour protection du genou

La genouillère rotulienne : un accessoire indispensable pour protéger votre genou

La genouillère rotulienne sport est un dispositif qui se place aux genoux. Il sert à apaiser les chocs ressentis au niveau de la rotule lorsque l’on effectue une activité physique. Sans immobiliser votre membre, elle accompagne aisément tous vos mouvements et préserve le capital musculaire. Voici quelques préoccupations dont nous éclaircissions dans cet article.

Assure la stabilité du genou

En mettant ce genre d’accessoire sur les membres inférieurs, vous aurez plus de stabilité au genou. Tout d’abord, la genouillère soutient les muscles ainsi que les ligaments. Elle protège aussi le genou contre les traumatismes, les accidents et les douleurs au niveau de la rotule. En outre, certaines interventions chirurgicales requièrent le port d’une genouillère.

Favorise la stimulation sensorielle

La genouillère rotulienne sport possède une action proprioceptive. Lorsqu’elle est en contact avec la peau, elle assure une bonne proprioception c’est-à-dire une perception du corps dans l’espace. Cet accessoire contribue également à l’alignement parfait des segments osseux et veille à la qualité de vos gestes.

Conseils d’utilisation

Avant de porter une genouillère rotulienne, il faut d’abord distinguer le bon sens. Ensuite, il suffit de la remonter à la bonne hauteur sans qu’elle ne change de position. Cette attelle peut avoir une fermeture à scratch ou être tout simplement élastique.Au cas où votre modèle est accompagné de sangles, vous devez les serrer en fonction de la pression demandée.

Pour optimiser le maintien en cas de sport extrême : randonnée longue distance, ski de fond, course à pied, vous devez superposer le manchon de cuisse. Si vous réalisez des sports multidirectionnels, il faut réaliser un « strapping » sur l’adjonction qui se trouve au niveau de la cuisse et de l’élastique. Ainsi, vous aurez un maintien irréprochable.

Prise de mesure nécessaire

Quand vous mesurez la circonférence de votre genou, mettez-vous en position semi-fléchie. Placez votre mètre au centre de la rotule pour avoir la dimension exacte. Cependant, la genouillère est déconseillée lors d’une station assise prolongée ou pendant la nuit.